علاج الانتفاخ الدائم

تدليك منطقة البطن: حيث يساعد تدليك البطن باتجاه حركة المواد في الأمعاء الغليظة على تخفيف انتفاخ البطن، ويجب التوقف عن التدليك في حال الشعور بالألم. الاستحمام بالماء الدافئ: تساعد الحرارة 1 التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد 2 يمكنك علاج انتفاخ البطن في المنزل والتحكم به من خلال التقليل من تناول الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الغازات، وتشمل: بعض الفواكه، مثل: التفاح، والكمثرى. خضروات معينة، مثل: القرنبيط، والبصل 3 أدوية لعلاج الانتفاخ والغازات 4 الشعور الدائم بالامتلاء. الغثيان. عسر الهضم. ثقل في البطن. التقيّؤ. تورّم في أسفل الساقين. البواسير. متى يجب مراجعة الطبيب لمشكلة انتفاخ البطن الدائم؟ 5 لحسن الحظ يوجد العديد من الحلول التي يُمكنك من خلالها تقليل الانتفاخات؛ يُمكنك مثلًا تغيير الأطعمة التي تتناولها أو تناول بعض المُكملات المساعدة على تقليل الغازات والانتفاخات. اقرا هذا 6 يمكن أن تؤدي اختياراتك الغذائية اليومية إلى إصابتك بانتفاخ البطن الدائم، وتتضمن بعض الأطعمة التي تزيد من تراكم الغازات ما يأتي: الفاصوليا. الكرنب. البروكلي. الزبيب. العدس. الخوخ. التفاح 7 الفرق بين انتفاخ البطن والقولون 8 لعلاج نفخة البطن. 9 تناول الطعام والشراب ببطء · اشرب السوائل قبل وجبات الطعام · تجنب الأطعمة المسببة للغازات · اتبع نظام غذائي صحي 10 تسبب بعض العادات السيئة الانتفاخ، لذلك يجب تجنبها للمساعدة في علاج انتفاخ البطن في المنزل، مثل: التدخين: يجب عليك الإقلاع عن التدخين ، حيث يسبب التدخين ابتلاع هواء أكثر من المعتاد، وقد يؤدي 11