طريقة تخفيف اثار الكدمات

بعد حدوث الكدمات، ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي الفعّالة في تخفيف آثارها، كما يمكن استخدام كريم موضعي يحتوي على فيتامين سي لأنه يساعد في علاج الإلتهابات والتورم 1 كدمات الوجه بعد الضرب 2 1- العلاج بالبرودة أو الحرارة. حال الإصابة بالكدمة، يجب تطبيق كمادات باردة مباشرة على موضع الكدمة وذلك لتقليل تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وبالتالي التخفيف من كمية الدم المتسرب من الأوعية 3 علاج الكدمات الزرقاء في الوجه 4 يمكن استخدام العلاج بالحرارة فور ظهور الكدمة، وذلك عن طريق استخدام القربة أو زجاجة ماء ساخن أو تعريض الكدمة لحمام دافئ، إذ إنَّ استخدام الحرارة يعزز الدورة الدموية ويزيد تدفق الدم، وهذا 5 عالج الكدمات بواسطة مرهم السنفيتون. استخدم مرهم يحتوي على 35% من خلاصة السنفيتون وادهنه فوق مكان الكدمة. يُعرف السنفيتون بقدرته على علاج الكدمات وغيرها من الإصابات 6 ضع على موضع الكدمة كمادات باردة ملفوفة في منشفة رفيعة. واتركها لمدة 20 دقيقة. كرر هذه الخطوة عدة مرات لمدة يوم أو يومين بعد الإصابة. إذ يساعد ذلك على تقليل التورم والألم. إذا كانت المنطقة المصابة بالكدمة متورمة، فضع ضمادة مرنة حولها من دون شدها بقوة. وإذا كان الجلد غير متضرر، فلا داعي لتضميد موضع الكدمة 7 علاج الكدمات الزرقاء في الفخذ 8 ارفع المنطقة المصابة بالكدمة فوق مستوى القلب، إن أمكن 9 ضع على موضع الكدمة كمادات باردة ملفوفة في منشفة رفيعة. 10 الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) ومركبات الفلافونيد المراهم و المستحضرات الطبية البطاطس الزنجبيل الطازج آثار الكدمات: دليلك للتخلص منها الضمادات الباردة و أكياس الثلج 11